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跑步跑三天休息一天合适吗
跑步跑三天休息一天是一个相对合理的训练计划,但具体是否适合您,需要考虑以下几个因素: 1. 个人体能和健康状况 : 如果您是初次跑步或体能一般,建议跑三...
pb
01-10
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