马兰头是一种菊科多年生草本植物的嫩茎叶，学名为*Kalimeris indica*（L.）。它在中国广泛分布，尤其在长江流域较为常见。马兰头有红梗和青梗两种，均可食用...
牛里脊和土豆能一起吃。 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方...
包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种 维生素分为两种： 1、脂溶性维生素：因为人体对脂溶性维生素排泄率不高，摄入过多可在体内蓄积而产生有害影响...
